15 ноября 2018 года — Международный день отказа от курения

Фото: i.cgbirbit.ru

Международный день отказа от курения отмечается каждый третий четверг ноября. В 2018 году он выпадает на 15 ноября. Праздник возник в 1977 году по инициативе Американского онкологического общества.

Согласно статистике, в России каждая 10-ая женщина курит, а среди мужчин 50-60% — заядлые курильщики, в некоторых социальных категориях эта цифра достигает 95%. Согласно данным ВОЗ курение является причиной 85% смертельных исходов от рака легких, бронхов, трахеи, 16% смертей от ишемической болезни сердца, 26% смертей от туберкулеза, 24% инфекций нижних дыхательных путей.  Каждый день от потребления табака в мире погибает около 14 тысяч человек. Курение отнимает в среднем 10–12 здоровых лет жизни.

Суть международного дня отказа от курения заключается в попытке снизить распространенность этой пагубной привычки, а также привлечь к борьбе с курением представителей различных организаций, социальных слоев, врачей различных специальностей. Также этот день призван повысить осведомленность граждан о вреде курения. Негативное влияние курения очевидно, и большинство россиян считают его вредной привычкой.

Табачный дым содержит более 7 тысяч веществ, из них 250 вредных веществ и более 70 доказанных канцерогенов. Среди них такие «убийцы» и канцерогены, как монооксид углерода (угарный газ), никотин, цианистый водород, акролеин, диоксид азота, табачные N-нитрозамины, пиридин, квинолин и другие яды. Еще в 1964 году американскими учеными в табаке был обнаружен радиоактивный изотоп полоний-210. В течение 20-25 лет курильщик в среднем получает 40-50 рад.

Зависимость от табака занимает ведущее место рядом с наркоманией и алкоголизмом в ряду самых распространенных смертельно-опасных привычек человечества. Практически все курильщики считают, что они могут бросить сигарету в любой момент, но побороть никотиновую зависимость удается немногим. Казалось бы, есть и желание, и хороший повод – «День отказа от курения». Однако даже при поддержке близких, человек, который бросает курить, сталкивается с огромными трудностями – раздражительность, нервозность, бессонница, повышение аппетита и набор лишних килограммов, замедление ритма сердца. Обычно подобные проявления достигают пика через 1–2 недели после прекращения поступления никотина в организм. Это объясняется тем, что оба типа зависимости – психологическая и физическая – тесно переплетаясь, одновременно влияют на человека, что приводит бывшего курильщика в стрессовое состояние.

Те, кто сумел отказаться от сигарет, в скором времени чувствуют благоприятные перемены в состоянии здоровья. Уже в конце вторых суток начинается выведение углекислоты и угарного газа. Тонус кровеносных сосудов приходит в норму, и в буквальном смысле, легче дышится. Через неделю улучшается обоняние и обостряется вкус. Через пару недель возвращается здоровый цвет лица, исчезают запах изо рта, от кожи и волос. Человек становится энергичным, значительно возрастает выносливость. Кроме того, улучшаются концентрация и память.

Курить бросить может каждый – необходимо сильное желание. Не дайте вредной привычке взять верх над собой – вы однозначно сильнее. Берегите свое здоровье!

 

 

Скачать Как курение влияет на организм человека.jpg

Последние новости Свердловской области по теме:
15 ноября 2018 года — Международный день отказа от курения

- Екатеринбург
15 ноября - Международный день отказа от курения Международый день отказа от курения отмечается ежегодно в третий четверг ноября.
17:11 15.11.2018 Роспотребнадзор
15 ноября 2018 года — Международный день отказа от курения - Ирбитская ЦГБ
15 ноября 2018 года — Международный день отказа от курения - Ирбит
Международный день отказа от курения отмечается каждый третий четверг ноября.
09:21 15.11.2018 Ирбитская ЦГБ
 
По теме
Дыши легко и читай! - Администрация Кировского района В библиотеке №17 прошла акция «Книги вместо сигарет!», приуроченная к Всемирному дню отказа от курения.
20.11.2018
Поменяй сигарету на конфету - KU66.Ru Акция под таким названием прошла в Каменске-Уральском 15 ноября. На шести площадках - центральных улицах города ― волонтеры предлагали горожанам обменять сигареты на конфеты.
16.11.2018
 
15 ноября, в Международный день отказа от курения, активисты молодежной организации Первоуральска «МОПС» вышли на улицы с акцией «МОПС не курит».
16.11.2018
Поменяй сигарету на конфету - Администрация Каменск-Уральского Акция под таким названием прошла в Каменске-Уральском 15 ноября. На шести площадках - центральных улицах города ― волонтеры предлагали горожанам обменять сигареты на конфеты.
16.11.2018
Тренируют иммунитет и борются с облысением: как турецкие онкологи находят новые способы лечения рака - e1.Ru Изучение природы нездоровых клеток помогает разрабатывать уникальные препараты Ученые не останавливаются в поисках путей борьбы с раком Заболеваемость раком растет во всем мире, в том числе и в России.
10.12.2018 e1.Ru
Заместитель Главы Администрации города по социальной политике Валерий Суров провел совещание санитарно-противоэпидемической комиссии,
07.12.2018 Тагильский рабочий
Фото: sverdlovsk.sledcom.ru - УралИнформБюро Фото: sverdlovsk.sledcom.ru Отец ребенка в это время был на работе. 69-летний мужчина и его 6-летний внук погибли в результате пожара, случившегося 9 декабря в селе Клевакинское Режевского городского округа.
10.12.2018 УралИнформБюро
В Нижнем Тагиле выносят приговор полицейским, обвиняемым в смерти задержанного: онлайн-трансляция - e1.Ru Станиславу Головко пробили голову и сломали девять ребер В Ленинском суде Нижнего Тагила проходит оглашение приговора полицейским Егору Ялунину, Дмитрию Панову и Анатолию Быкову.
10.12.2018 e1.Ru
Фото в сообществе «Поисковый Отряд «ПРОРЫВ» в социальной сети «ВКонтакте» 27-летний Александр Валерьевич Зедымаков 7 декабря не вернулся домой после работы Об этом рассказала подруга невесты Зедымакова.
10.12.2018 Газета Золотая горка
Память общая и песня общая - Администрация Верхняя Пышма Источник: МКУ "Управление культуры городского округа Верхняя Пышма" Тридцать лет назад, в ноябре 1988 года, творческая семья Верхней Пышмы пополнилась замечательным коллективом хором «Россияне», которому суждена была яркая,
09.12.2018 Администрация Верхняя Пышма
И вновь триумф! - Администрация Верхняя Пышма Источник: МКУ "Управление культуры городского округа Верхняя Пышма" С 28 ноября по 01 декабря в городе Санкт-Петербург проходил VIВсероссийский конкурс театрального искусства "ТриумF",
09.12.2018 Администрация Верхняя Пышма
Коллектив и ветераны ИК-55 отметили 80-летие со дня создания учреждения - ГУФСИН Свердловской области Коллектив и ветераны ИК-55 отметили 80-летие со дня создания учреждения 80 лет назад - 7 декабря 1938 года было положено начало существования подразделения, которое ныне именуется как ИК-55  (г.
09.12.2018 ГУФСИН Свердловской области
В историко-краеведческом музее подготовили необычную выставку «Путь сквозь века», где впервые показали в полном объеме историю поселенцев-старообрядцев на Урале.
10.12.2018 Тагильский рабочий
Шикарная победа в Калининграде! - ВК Уралочка «Уралочка-НТМК» одержала важную гостевую победу в Калининграде над «Локомотивом» - единоличным лидером российской Суперлиги.
09.12.2018 ВК Уралочка
Кроме них еще четверо россиян одолели своих соперников-иностранцев - e1.Ru Он уже во второй раз защитил титул чемпиона WBA Asia Кроме них еще четверо россиян одолели своих соперников-иностранцев В Екатеринбурге завершился турнир по профессиональному боксу от RCC Boxing Promotions.
09.12.2018 e1.Ru
Баскетболисты «Старого соболя» (Нижний Тагил) провели первые два матча сезона в чемпионате Межрегиональной любительской баскетбольной лиги (МЛБЛ) – общероссийских соревнованиях, в которых представлены более 60 городов страны.
10.12.2018 Тагильский рабочий
«Комсомолка» узнала, как опальные футболисты проведут праздники Александр РОГОЗА Иван МЕЛЬНИКОВ На минувшей неделе Тверской суд оставил бывших игроков сборной России Александра Кокорина и Павла Мамаева под арестом .
08.12.2018 КП Екатеринбург
В мае-июне текущего года на основании распоряжения заместителя главного государственного санитарного врача по Свердловской области сотрудниками Роспотребнадзора была проведена плановая выездная проверка ЕМУП «Спецавтобаза»,
10.12.2018 Свердловский областной суд
С 11 по 14 декабря в Железнодорожном районе будет прекращена подача электроэнергии.
10.12.2018 Железнодорожный район Екатеринбурга
Управление Россельхознадзора по Свердловской области информирует о том, что между главным таможенным управлением Китайской Народной Республики и Федеральной службой по ветеринарному и фитосанитарному надзору Российской Ф
10.12.2018 Россельхознадзор